俗话说：“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，这首歌谣从小听到大，我们再熟悉不过了，一转眼又到了一年的腊月初八啦。1月7日就到了我们传统节日腊八节了，腊八过了就意味着进入了年节阶段。腊八可是一个好日子，能够添福增增祥，《随书礼仪志》中说到：“腊者，接也”！有辞旧迎新之意，代表着新年马上就要到了。

一要吃

俗话说：“腊七腊八冻掉下巴”，从时间上看，今年腊八正处于“二九”和“三九”仅隔一天，正是一年中最寒冷的时候，人们会选择喝上一碗热气腾腾的腊八粥，也寓意着在新的一年能够事事周全。腊八那一天，把家里剩下的五谷杂粮凑在一起煮腊八粥喝，就是与五谷和，五谷和了与寓意着一年健健康康不生病。

喝腊八粥还是有讲究的，看看你都喝对了没。首先是喝粥不过午，老话说，早喝粥早丰收，这句话是说腊八粥一定要趁早喝，一定要在中午之前喝，人们通常会选择在前一天将食材准备好，晚上就着手煮腊八粥，到了第二天早上，就能吃上腊八粥啦。再有就是腊八粥最好别一下子全喝完，可以分几次喝代表好兆头，有剩余寓意着年年有余，财源滚滚。

两切记

不吵架乱说话。从腊八节开始，年前的祭祀活动也越来越多，也有很多地方选择腊八节这天祭祀祖先，因此人们要谨言慎行，不要吵架，更不能随便骂人说负面的词汇，要多说好听的话，多做好事，这样也可以使家庭和睦，过一个开开心心的团圆年。

不要借钱。老话说：“腊八借钱穷一年”，这里的借钱不单指向别人借钱也指不要向外借钱，刚开始的一年就以借钱的方式开场，这一年过日子可能都要紧紧巴巴。腊八转眼就到了年底，是每年收入结算的时候，更不适合往外借钱了，借钱就是借运，如果好借好还应个急可以，别耽误了来年的赚钱。

三要做

大扫除。在腊八节前后一定要进行一次大扫除。首先是对我们的生活环境的一种改善，焕然一新，心情也随之变得美丽。主要是在腊八前后扫除，也寓意着“除旧布新”，将一年中的不顺利和不如意都统统一扫而光，奔赴新一年的小美好。

做好防寒保暖。腊八一过马上就到“三九”天了，“三九四九冰上走”又到了一年当中最冷的时候了，这时候保暖措施一定要做好，尤其是中老年人，尤其要注意对头部、手部的保暖，冬季也是一些心脑血管病高发的季节，一定要格外注意。

要保持心情愉悦。老人常说有些病都是从生气上来的，心情愉悦对身体健康非常重要。冬季气温低，室外活动减少，长期宅在家可能对心情产生一定影响，可以选择一些室内运动来缓解，既能打发时间又能锻炼身体。同时腊八节过后，亲朋好友陆续返乡，可以一起聚会畅谈，感受节日的氛围，让心情愉悦起来，开开心心过大年。

在这个寒冷的冬日里，一碗热乎乎的腊八粥喝上一口，提前感受着浓浓的年味，此时心里是暖的。同时也愿我们的生活都能像这碗粥一样，温暖、香甜。