发表时间: 2025-09-08 16:57
普洱茶曾被归类为黑茶类，现归类为再加工类中的后发酵茶。
普洱茶的茶方分享
菊花普洱茶
原料：干菊花3克、普洱茶叶3克
功效与作用
消食去腻、利尿通便、祛风解表、止咳生津。
制法
将菊花与普洱茶叶放入杯中，用沸水冲泡，第一次泡茶的水倒掉不喝，再次用沸水冲泡，约两分钟后，等到菊花香味溢出，即可饮用。
陈皮普洱茶
原料：陈皮6克、普洱茶5克
功效与作用
疏风清热，护胃养胃。
做法
将陈皮洗皮后投入养生壶中煮，用煮的陈皮水焖泡普洱茶即可。
禁忌
空腹者不宜饮用。
厚朴花陈皮普洱茶
原料：普洱茶6克、厚朴花5克、陈皮3克
功效与作用
理气燥湿化痰。
主治
痰浊头痛。症见头痛昏蒙、胸闷腹胀、恶心欲呕、不思饮食、大便黏滞。
做法
将普洱茶、厚朴花与陈皮（两者剪碎）置于茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入800毫升沸水冲泡，加盖焖泡5分钟左右即可饮用。每天多次饮用，1天内饮尽。5天为一个疗程。
来源
出自《中国茶疗方》
普洱姜汁茶
原料：普洱茶6克、生姜3片、红糖适量
功效与作用
化痰止呕。
主治
痰饮内阻所致之呕吐。症见呕吐清水痰涎、胸闷腹胀、不思饮食、肠鸣有声。
做法
先将生姜洗净，榨取汁液备用。将普洱茶置入茶壶/杯中，冲入500毫升沸水，兑入姜汁和红糖，加盖焖泡5〜10分钟即可饮用。每天多次饮用，1天内饮尽。5天为一个疗程。
来源
出自民间验方
四陈茶
原料：陈皮3克、陈香橼3克、陈枳壳3克、陈年普洱茶3克
功效与作用
理气舒郁、健脾止泻。
主治
肝郁泄泻。症见每逢情绪变化则腹痛泄泻，伴胸胁胀闷、嗳气食少。
做法
先将陈皮、香橡、枳壳捣碎、研为粗末，连同普洱茶茶叶置入茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入700毫升沸水，加盖焖泡5〜10分钟即可饮用。
每天多次饮用，1天内饮尽。5天为一个疗程。
来源
出自《医学心语》
菊花罗汉果茶
原料：菊花6克、罗汉果6克、普洱茶6克
功效与作用
降压，消脂，减肥。适用于高血压病。
做法
将以上三味共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装；饮用时取1袋，以沸水冲泡。
不拘时，代茶饮用。
禁忌
体质虚寒者应慎用。
玫瑰普洱茶
原料：玫瑰花5克、普洱茶5克、蜂蜜适量
功效与作用
理气解郁，消暑防暑，提神醒脑。
做法
将普洱茶放在杯中，注入沸水，第一次泡的茶倒掉不喝，是清洗和过滤。第二次泡加入玫瑰花，焖15分钟后，即可饮用。稍事冷却后，放入蜂蜜，搅拌均匀，口感更爽。
其他
普洱茶的清热去腻、利水通便，加上玫瑰的和血散瘀，是天然的养颜护肤，抗衰老的上品，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
陈皮乌梅普洱
原料：陈皮6克、乌梅2颗、杭菊3克、普洱茶5克
功效与作用
解腻消肿促消化。陈皮促进肠胃蠕动，行气止痛，缓解腹胀。乌梅与陈皮偏酸，能促进唾液分泌，有助于解渴、改善口鼻干燥。
做法
先将陈皮与乌梅洗净放入养生壶里煮，开锅后用汤焖泡普洱与菊花，大概6分钟即可。也可将量减一半，随泡随喝。
禁忌
不宜空腹饮用，以免出现肠胃不适等症状。平常胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
菊花罗汉果茶
原料：菊花8～10朵、罗汉果半个、普洱茶适量
功效与作用
降压益睛，润肺，解暑。
做法
罗汉果剥开取其果肉，与菊花、普洱茶同放入茶壶，沸水冲泡。
代茶饮用，不拘时。
禁忌
此茶适宜各类人群服用。